吃蔬菜并不会减肥更快

2024年05月31日11:25 来源：科学辟谣

只吃蔬菜虽然可能在短期内有助于减少热量摄入，从而减轻体重，但从长远来看，这种方法并不健康。如果长期只吃蔬菜，可能会导致基础代谢降低、肌肉流失、贫血、免疫功能下降、内分泌失调等问题，反而不利于健康减肥。减肥的最佳策略是通过均衡饮食和适当的运动，保持健康的生活方式来实现。戳↓↓↓了解

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